giovedì, 24 agosto 2017
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Rubrica emozioni

Gioia: 20 parole per esprimere questa emozione

emozione della gioia

La gioia è una delle emozioni basilari che ognuno di noi prova in determinate circostanze. Tutti vorremmo provare quest’emozione il più possibile proprio perché si associa ad uno stato di benessere, ad un qualcosa che ci fa stare bene. Leggi anche “Perché ci emozioniamo?”. Ma secondo voi quanti modi ci sono per esprimere questo stato d’animo? Tanti, davvero tanti! In questo articolo vi voglio citare almeno una ventina di parole che riconducono a questa emozione basilare, ognuna con una sfumatura di significato diversa. La diversa intensità della gioia “Gioia” è il nome dell’emozione basilare e generico che solitamente si esprime con ... Continua a leggere »

Rabbia: 6 strategie per chi si arrabbia

rabbia

La rabbia è una tra le emozioni di base che svolge un’importante funzione evolutiva, quella di segnalare che c’è qualcosa che non va. Ne parlo nell’articolo Bambini e ragazzi arrabbiati: perché? nel quale illustro le varie situazioni che potrebbero suscitare tale emozione. Ma la cosa più difficile che riguarda la rabbia è trovare il modo migliore per gestirla. Infatti, spesso, questa arcaica emozione ci porta a fare o dire delle cose delle quali poi ci pentiamo, mettendo a rischio i rapporti interpersonali. Se gestire la rabbia è difficile per un adulto, immaginate per un bambino che ha come modello i genitori e ... Continua a leggere »

Bambini e ragazzi arrabbiati: perché?

Bambini e ragazzi arrabbiati

Vi è mai capitato di vedere bambini o ragazzi arrabbiati che si mettono ad urlare a squarciagola oppure a lanciare tutto ciò che capita per le mani? O ancora, ragazzini che sfogano la propria rabbia imprecando contro qualcuno o aggredendolo fisicamente? Si tratta di manifestazioni di rabbia incontrollata che, spesso, gli adulti (per esempio genitori o insegnanti) disapprovano o reprimono perché loro stessi si trovano in difficoltà a comprenderne la natura e a gestirne gli effetti. La rabbia di per sé non è un’emozione cattiva o negativa perché svolge un’importantissima funzione vitale: essa, con le reazioni fisiologiche che determina, prepara il corpo ... Continua a leggere »

Rubrica sulle emozioni 3: “Emozioni e sentimenti”

Emozioni e sentimenti sono due parole che, spesso, vengono utilizzate per esprimere ciò che si prova ma senza differenziarne il significato. In realtà, tuttavia, le emozioni e i sentimenti non sono due sinonimi. Infatti, essi rappresentano due fenomeni diversi, sebbene strettamente collegati tra loro. Vediamo di individuarne le principali differenze. Le emozioni sono visibili dall’esterno sotto forma delle attivazioni psicologiche e fisiologiche connesse, mentre i sentimenti sono vissuti interni del soggetto che sono meno immediati da vedere. Per esempio è facile riconoscere una persona che prova rabbia dalla sua espressione facciale e dalla posizione del corpo, mentre una persona che prova ... Continua a leggere »

Rubrica sulle emozioni 2: “Perché ci emozioniamo?”

Nell’articolo precedente ho cercato di offrire una breve descrizione di cosa si intenda per “emozione”. In questo post cercherò, invece, di mettere in luce i principali motivi che sono stati trovati dagli studiosi di psicologia alla domanda: “Perché ci emozioniamo?”. A questa domanda sono state date varie risposte a seconda dell’approccio teorico degli studiosi. Vediamo ora le principali risposte che sono state date a questa domanda. Gli psicologi evoluzionisti: “Ci emozioniamo perché è scritto nei nostri geni”. Gli studiosi appartenenti a questo filone di studi che si rifà a Darwin, mettono in evidenza che le emozioni sono entrate a far ... Continua a leggere »